María Díaz Ortega
Soy psicóloga especializada en trauma psicológico, duelo y apego. Mi enfoque terapéutico se fundamenta en una psicoterapia integradora, adaptada a las necesidades y particularidades de cada paciente. Mi objetivo está orientado en una comprensión profunda de la problemática psicológica de mi paciente, evaluando su impacto en la vida diaria y ofreciendo intervenciones personalizadas para cada caso.
Trabajo con personas adultas, adolescentes e infantes, abordando las problemáticas emocionales y conductuales desde una perspectiva integral, a través de la terapia online, ayudando en el proceso de sanación y bienestar.
A pesar de que, a lo largo de mi trayectoria profesional, he ido especializándome en el tratamiento del trauma psicológico, atiendo y brindo atención terapéutica de manera online a una amplia gama de trastornos y problemas que están estrechamente interrelacionados. Esto incluye, pero no se limita a, trastornos de ansiedad, depresión, trastornos del apego, problemas de gestión emocional y dificultades en el manejo del duelo.
Mis consultas
Acompaño a mis pacientes también en el proceso de identificación del problema, ya que a menudo sentimos malestar pero no sabemos de dónde viene o qué estamos sintiendo realmente. Juntos/as, a través de la terapia, podemos definir ese problema y avanzar hacia una mejora de la calidad de vida y satisfacción personal.
Para mi es importante proporcionar un espacio seguro, respetuoso y de confianza a mis pacientes porque sé que empezar un proceso terapéutico es difícil. Y mi objetivo es ayudarte a afrontar los desafíos de la vida y las dificultades emocionales y psicológicas que puedas estar atravesando y proporcionarte las herramientas eficaces para ello sin importar las distancias.
Llevo ya varios años trabajando en consulta con pacientes que vienen con algún problema relacionado con la ansiedad. En todo este tiempo he acompañado a muchas personas en sus procesos, entendiendo que la ansiedad no es simplemente «estar nervioso», sino una experiencia muy compleja que puede afectar profundamente a la vida diaria.
Especialista en trauma
Psicóloga online
Como psicóloga online, mi compromiso es ofrecer una terapia cercana, profesional y completamente adaptada a cada persona. Mi enfoque se basa en ayudar a comprender el trauma, identificar sus causas, cómo se manifiesta en cada caso concreto y qué factores personales pueden estar manteniéndola. Cada persona es diferente, y por eso es tan importante una evaluación inicial detallada que nos permita diseñar un plan de intervención específico.
Durante el proceso terapéutico trabajamos desde una perspectiva integradora que combina herramientas, técnicas y teorías de diferentes corrientes psicológicas como es la Terapia Cognitivo-Conductual, la Humanista, la Gestalt, la Terapia Sistémica, Mindfulness y Terapias de Tercera Generación. Esto incluye técnicas de relajación, ejercicios de respiración, atención plena, gestión emocional, silla vacía, genograma, entrenamiento en habilidades sociales y reestructuración de pensamientos negativos, entre otras. Todo ello se ajusta a tu ritmo, tus necesidades y tu historia personal, siempre con el objetivo de recuperar el equilibrio y mejorar tu calidad de vida.
Referencias
Consulta online para adultos y adolescentes
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